Uz dlhsiu dobu zijem na sposob swankovej diety a OMS (
https://overcomingms.org/recovery-program/diet/).
V principe sa snazim udrzat prijem nasytenych mastnych kyselin na nizsej urovni. Nie som ale extra striktny, pretoze jem dost kvoli zachovaniu svalovej hmoty.
Hlavne zlozky mojej stravy tak tvoria orechy a celozrnne potraviny. Snazim sa jest morske ryby (losos).
Produkty z mlieka vonec nekonzumujem.
To ci mi vsetko toto pomaha povedat neviem, nakolko ked som nedodrzoval takuto stravu mal som v mozgu nove lezie a tiez sa mi v mozgu objavili nove lezie, aj ked som tuto stravu dodrzoval.Kazdopadne klinicky som sa vobec nezhorsil.
Treba ale povedat, ze pravidelne silovo cvicim, a to myslim ma vyrazny vplyv na moj stav.Pocas rokov som bol vegetarian aj vegan, mal som nadvahu aj normalnu hmotnost a aj ked sa objavili nove lezie, nikdy som sa nezhorsil.
Osobne si myslim, ze vacsi vplyv ako dieta mali na moj stav lieky (tysabri 6 rokov), teraz Gylenia rok aj nieco.Pretym Avonex a Copaxon a plne novych lezii...Kazdopadne nic sa nepokazi ak ostanem zaroven na takomto style ako mam doteraz.
Pravdu povediac, rad by som ale jedol vsetko
, na druhu stranu svojej diete verim ale zaroven som otvoreny pre zmeny.