od petka » 20 dub 2015 09:39
Dostala jsem seznam okopírovaný, takže když to nafotím nebude to čitelné, tak to přepisuji:
Nevolnost/zvracení - Bolest v horní části břicha = Doporučené potraviny:
-častěji malé porce jídla, vařené - dušené, maso s nízkým obsahem tuku(drůbeží)
-lehké přílohy bez omastku: rýže, brambory, těstoviny
-starší pečivo, tekutiny v malých dávkách
Nevolnost/zvracení - Bolest v horní části břicha = Nedoporučené potraviny:
-syrové ovoce a zelenina, pikantní jídla, citrus, čokoláda, káva, studená jídla z ledničky
- smažená jídla, vepřové maso, bůček
Bolesti v podbřišku/nadýmání = Doporučené potraviny:
-častěji malé porce jídla, vařené - dušené, maso s nízkým obsahem tuku(drůbeží)
-lehké přílohy bez omastku: rýže, brambory, těstoviny
-starší pečivo, tekutiny v malých dávkách
Bolesti v podbřišku/nadýmání = Nedoporučené potraviny:
-fazole a další luštěniny, jablka
-mléčné výrobky, sycené nápoje
Průjem = Doporučené potraviny:
- potraviny s malým obsahem vlákniny,
- rýže mrkvová polévka, banán, brambory
Průjem = Nedoporučené potraviny:
- sladké (šťávy, koláče) tučná a kořeněná jídla
- káva, mléko a mléčné výrobky
Zácpa = Doporučené potraviny:
-potraviny bohaté na vlákninu (celozrnné výrobky, ovesné vločky)
- probiotické mléčné výrobky (mléko, jogurt)
- sušené švestky, fíky, dostatek tekutin 2litry
Zácpa = Nedoporučené potraviny:
- bílý chléb
- testoviny z bílé mouky, čokoláda a cukrovinky
Tento seznam jsem dostala jako doporučení při užívání Tecfidery v 1 měsíci, je lépe se vyhýbat kořeněnému, tučnému. Ale je mi jasné, že každé tělo je jiné.