Draslík a strava

Ověřené i ne úplně ověřené přírodní či běžné substance, které by mohly pomáhat, ale i škodit. Také alternativní medicína, různé diety, strava. Ověřené i ne zcela ověřené alternativní teorie.

Draslík a strava

Příspěvekod vychodocech » 27 kvě 2013 23:50

Toto téma otevírám pro ty kteří hledají doplňování tohoto minerálu ze stravy, zvláště pro ty kteří užívají kortikoidy v případě roztroušené sklerózy.
Upozorňuji však, že při velmi nízké koncentraci tohoto prvku v těle je velmi nebezpečné se soustředit pouze na doplňování tohoto minerálu pouze ze stravy, a je třeba tento iont doplňovat pod dozorem lékaře pomocí léčiv.

článek o léčivech uvádím zde: viewtopic.php?f=3&t=486&p=986#p986

V buňkách lidského těla tvoří draslík hlavní minerál. Největší část z celkového množství draslíku lidského těla se skrývá v buňkách – 98 %. Draslík se podílí na stabilitě vnitřního prostředí, nezbytné prakticky pro jakékoliv funkce probíhající v živém organismu. Draslík potřebujeme pro správnou funkci nervového a svalového systému. Hraje také zásadní úlohu ve správné činnosti našeho srdce.

Draslík v potravinách

Draslík je hojně rozšířen jak v okolním prostředí, tak i v potravinách. Je dostupný téměř z každého pokrmu. Nejbohatšími potravinovými zdroji draslíku jsou banány, sušené meruňky, brambory, pomerančový džus.
Předávkování draslíkem pomocí potravin by u zdravého člověka nemělo nastat, každopádně pokud chce někdo soutěžit v pojídání banánů tak i toto se může za určitých okolností přihodit.

Tabulku s hodnotami draslíku v potravinách najdete zde: http://www.prvky.com/draslik-potraviny.html

Obrázek
zdroj:

http://www.ordinace.cz/clanek/draslik/
http://www.prozdraveziti.cz/draslik-k-

roztroušená skleróza a vliv léčiv, minerálů uvádí tato bakalářská práce:
http://www.google.cz/url?sa=t&rct=j&q=s ... G4&cad=rja
vychodocech
 
Příspěvky: 1239
Registrován: 18 úno 2013 02:12

Re: Draslík a strava

Příspěvekod Franta » 28 kvě 2013 10:59

Ono je hezké založit obecný příspěvek k nějakému vitamínu či minerálu a dát sem odkazy vedoucí na popis pro zdravé lidi, jak je tento minerál či vitamín prospěšný pro naše zdraví. A ze článku určeného pro zdravé lidi přečíst a dedukovat že když je zastoupený i v nervoých buňkách, tak že bude asi důležitý i pro zvládání roztroušené sklerózy. A čtenáři rázem začnou pojídat banány. Možná je to pravda, ale možná to pravda být nemusí.

Určitě je dobrý že jsi napsal, že pomáhá při léčbě kortikoidy. To je dobře.

Možná se mýlím, ale z příspevku je cítit že Draslík vyzdvihuješ pro RSku o trochu víc než jen ke zvládání léčby kortikoidy.
Je třeba zase poslat odkaz na nějakou studii, která by dokázala že snižuje relapsy, invaliditu nebo tak nějak. V ryhlosti jsem kouknul na net, ale nic jsem nenašel. Možná že ale existuje. Našel jsem o draslíku jen nějaké články v mikro-měřítku.
Ale co může vypadat nějak v makroměřítku tak nemusí vypadat i v mikrosvětě. Třeba, že draslíkový iontový kanál poškozuje nervová vlákna.
viewtopic.php?f=10&t=143&p=156&hilit=Kv1.3#p156
viewtopic.php?f=10&t=59&p=58&hilit=Kv1.2#p58
viewtopic.php?f=8&t=166&p=183&hilit=Kv1.3#p183

Možná, se mýlím a možná se tu zase objeví třeba Dulča nebo někdo jiný a napíše jak se věci mají :D
Ale bylo by dobré psát spíše odkazy na nějaké studie kolika lidem to pomohlo a jak, než odkazy na to jak draslík pomáhá zdravým lidem.
Uživatelský avatar
Franta
 
Příspěvky: 2423
Registrován: 14 úno 2013 09:47
Bydliště: Jižní čechy

Re: Draslík a strava

Příspěvekod vychodocech » 28 kvě 2013 11:28

Ono se to nezdá, ale řada neurologů doporučuje právě při léčebné kůře solu-medrolem pojídání banánů nebo sušených meruněk místo těch prášků. Je to z důvodu, že léky (draslík) právě zatěžují žaludek stejně tak jako zatěřují i kortikoidy.

Nyní řeknu vlastní zkušenost: neurolog mi k Solu-medrolu předepsal pojídání 2x banán ráno před snídaní, nekecám - byl jsem trochu v rozpacích, časem jsem i u dalšího neurologa našel vysvětlení - že 2 x banán postačuje jako náhrada jedné tabletky kalia (není to sice přesné, ale prý to postačuje v případě že nemám jiné onemocnění v souvislosti s tím že bych musel brát nějaké další léky). Jistě mi i jiní lidé potvrdí tyto zkušenosti.

Článek jsem uvedl z tohoto důvodu, je to alternativa. Články o draslíku jsem uvedl aby čtenář dokázal pochopit důležitost tohoto prvku a i jeho možná rizika (léky o draslíku jsou na předpis).

Vlastně tuhle celou kapitolu o přírodních lécích chápu jako o všem co souvisí s léčbou RS, tedy ne jen o objevech nebo výzkumu.
vychodocech
 
Příspěvky: 1239
Registrován: 18 úno 2013 02:12

Re: Draslík a strava

Příspěvekod Franta » 28 kvě 2013 11:40

To ti zcela věřím, že to je pravda.

Spíš mi tvůj příspěvek v kontextu se super logem Draslíku, s informací že se jedná o "hlavní" minerál a s odkazy na články s obecnými informacemi vyzdvihující pospěšnost pro zdravé lidi připadal jako rekama na zázračný či alespoň účinný lék :D

A to myslím že už pravda být může a nemusí.
Uživatelský avatar
Franta
 
Příspěvky: 2423
Registrován: 14 úno 2013 09:47
Bydliště: Jižní čechy

Re: Draslík a strava

Příspěvekod vychodocech » 28 kvě 2013 13:17

Jo, jo, reklama na draslík (to bych chtěl vidět toho sponzora) :lol: :lol: :lol: Ale viděl jsem pěkný obrázek - tak jsem ho tam mrsknul.

Požíráním draslíku roztroušenou sklerózu nevyléčíte - to je snad jasné :D .
vychodocech
 
Příspěvky: 1239
Registrován: 18 úno 2013 02:12

Re: Draslík a strava

Příspěvekod Berenika » 08 čer 2013 16:33

Už jsem si taky lecos pročetla, tak přidávám ještě další tabulky potravin s draslíkem pro inspiraci.

http://old.ledviny.cz/infopac/kalium.html
http://www.nefrologie.eu/cgi-bin/main/r ... ve_tabulky

A také stránku, kde se více rozebírá úbytek draslíku při kuchyňských úpravách, což na většině stránek chybí a prosté informace o množství v potravině pak dost ztrácí na hodnotě. Radovala jsem se, že budu mít velký příjem draslíku z luštěnin, které celkem dost konzumuju, ale vzhledem k tomu, jak dlouho se máčí a vaří, to asi nebude nakonec žádná sláva.

http://www.rodicka.cz/draslik-v-potravinach/
Berenika
 
Příspěvky: 1
Registrován: 06 čer 2013 20:37


Zpět na Přírodní léky, substance a běžně dostupné doplňky stravy - výzkum, zjištění, objevy ; vitamíny a alternativní medicína

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 3 návštevníků