Toto téma otevírám pro ty kteří hledají doplňování tohoto minerálu ze stravy, zvláště pro ty kteří užívají kortikoidy v případě roztroušené sklerózy.
Upozorňuji však, že při velmi nízké koncentraci tohoto prvku v těle je velmi nebezpečné se soustředit pouze na doplňování tohoto minerálu pouze ze stravy, a je třeba tento iont doplňovat pod dozorem lékaře pomocí léčiv.
článek o léčivech uvádím zde: viewtopic.php?f=3&t=486&p=986#p986
V buňkách lidského těla tvoří draslík hlavní minerál. Největší část z celkového množství draslíku lidského těla se skrývá v buňkách – 98 %. Draslík se podílí na stabilitě vnitřního prostředí, nezbytné prakticky pro jakékoliv funkce probíhající v živém organismu. Draslík potřebujeme pro správnou funkci nervového a svalového systému. Hraje také zásadní úlohu ve správné činnosti našeho srdce.
Draslík v potravinách
Draslík je hojně rozšířen jak v okolním prostředí, tak i v potravinách. Je dostupný téměř z každého pokrmu. Nejbohatšími potravinovými zdroji draslíku jsou banány, sušené meruňky, brambory, pomerančový džus.
Předávkování draslíkem pomocí potravin by u zdravého člověka nemělo nastat, každopádně pokud chce někdo soutěžit v pojídání banánů tak i toto se může za určitých okolností přihodit.
Tabulku s hodnotami draslíku v potravinách najdete zde: http://www.prvky.com/draslik-potraviny.html
zdroj:
http://www.ordinace.cz/clanek/draslik/
http://www.prozdraveziti.cz/draslik-k-
roztroušená skleróza a vliv léčiv, minerálů uvádí tato bakalářská práce:
http://www.google.cz/url?sa=t&rct=j&q=s ... G4&cad=rja