Půst / Postění se jako cesta k obnově zdraví

Ověřené i ne úplně ověřené přírodní či běžné substance, které by mohly pomáhat, ale i škodit. Také alternativní medicína, různé diety, strava. Ověřené i ne zcela ověřené alternativní teorie.

Půst / Postění se jako cesta k obnově zdraví

Příspěvekod spirits » 09 led 2020 22:02

Má někdo zkušenosti s postěním se ať už krátkodobým či dlouhodobým?
Případně neznáte nějakou studii, týkající se ovlivnění RS pomocí půstu?

Po přečtení knihy Kompletni pruvodce pustem mi zajima, zda by sel pust aplikovat i na RS.

Diky za precteni a pripadne odpovedi :)
spirits
 
Příspěvky: 1
Registrován: 09 led 2020 21:49

Re: Půst / Postění se jako cesta k obnově zdraví

Příspěvekod dexter277 » 10 led 2020 16:40

Osobně zkušenosti s půstem nemám. Ale znám pár lidí osobně co třeba nuceně i nenuceně museli pár dní držet. Ono pokud je to 1-3 dny v rámci nějaké očistné kůry tak to neublíží a možná je malý prospěch.
Půst je dobré držet jen při vyšetření či onemocnění střev či žaludku. Jinak nemá žádný významný prospěch je spíše k neprospěchu. Viz případ, Jiří Pomeje, myslel, že porazí rakovinu měsíčním půstem (tohle je všeobecný nesmysl), a výsledek byl, že se po tomto měsíčním půstu, se jeho stav radikálně zhoršil. Ani nevím jak by takový půst měl efekt pro Eresku ? Myslím že je důležité a zcela stačí jíst prostě jen obecně zdravě (vyváženě), hlavně se nepřejídat. Hlavně pít kysané mléčné výrovky především kefír - zde byla řada studují, že pravidelné pití kefíru prodlužuje život a stabilizuje imunitní systém. Dále limitovat příjem tuků jíst tedy pouze (krůtí, kuřecí, ryby), zelenina omozeně ovoce, pít dostatek tekutin např. i čaje (ale ne ty sáčkové, pouze vážené, prospěšná je matcha čaj, bílé čaje všeobecně, Pu-erth atd. Eliminovat příjem cukrů, pokud pečivo tak jen celozrzné nebo alternativy pohankové atd.). Pohyb nebo cvičení pokud to zdravotní stav umožnuje.
Co třeba myslím, že by mohlo spíš pomoci je hydrocolon terapie (nejefektivnější výplach střev) a poté kvalitní pribiotika. Je zajímavostí, že tohlo dělala většina královských rodů a kupodivu na svou dobu se dožili vysokého věku), další může být i aplikace lékařských pijavic.

Viz např. zde https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/pust-hubnuti-dieta-gastroenterolog-pavel-kohout.A190124_153950_zdravi_job
https://www.idnes.cz/hobby/mazlicci/hirudologie-pijavice-lekarska-zkusenost.A160530_165638_hobby-mazlicci_mce
https://www.urologiepraha.cz/hydrocolon-terapie.html
https://www.bioalis.com/co-je-kolostrum

Osobně jsem nic z toho nezkoušel, kromě kozího kolustrum, nebyl jsem vůbec doted nemocný i když u nás v domácnosti byly všichni nemocní a celkově mi je lépe. Ale beru jen cca 2 měsíce.
dexter277
 
Příspěvky: 68
Registrován: 14 srp 2016 21:20

Re: Půst / Postění se jako cesta k obnově zdraví

Příspěvekod Pepe » 20 led 2020 22:43

Na thisisms.com mě zaujala tzv FMD dieta - to je dieta napodobující půst, je to na 5 dní, není to půst, jedná se o snížení příjmu cca na polovinu, je tam přesně stanovenej poměr tuky/bílkoviny/cukry, tady jsou nějaký odkazy:
https://valterlongo.com/fasting-mimicki ... longevity/
https://www.thisisms.com/forum/search.p ... cking+diet

Zaujalo mě to, ale osobní zkušenost nemám.
Pepe
 
Příspěvky: 29
Registrován: 04 úno 2016 11:55


Zpět na Přírodní léky, substance a běžně dostupné doplňky stravy - výzkum, zjištění, objevy ; vitamíny a alternativní medicína

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

cron