Ako prekonat SM slovensky preklad OvercomingMS prof.Jelineka

[Petr75]

Otec z Prahy, matka vyrostla v Pardubicích - svět je fakt malej.

[martin1]

ak by niekoho zaujimalo, hlasim sa so spravou po 3,5 roku od zmeny zivotneho stylu podla odporucani prof.Jelinka
(prevazne rastlinna strava s mnozstvom nasytenych tukov < 20gr/den, ziadne mliecne, masove produkty, omega3 z lanoveho oleja, vitamin D, pohyb, meditacie, blizsie na http://overcomingms.org alebo nieco je v slovenskom preklade na https://akoprekonatsm.wordpress.com/
citim sa celkovo lepsie, viacere symptomy SMky ustupili, ustupili dokonca zdravotne problemy, ktore som mal predtym. Na pravidelnych kontrolach krvi sa neukazuje, ze by mi chybalo zelezo, vapnik, ci nieco ine. Cholesterol zo 6 klesol na nejakych 3. pomer dobry/zly je v poriadku. Vitamin D dlhodobo okolo 200nmol/l (raz viac, raz menej). Lieky neberiem.

Mimochodom, prof.Jelinek zacina hovorit o tom, ze SMku je mozne vyliecit. Co to znamena vyliecit? Ja tomu rozumiem tak, ze clovek je stabilizovany a neberie lieky.

Drzim prsty vsetkym.

[Petr75]

Dík Martine.

[martin1]

Po dalsich 4 rokoch mozem povedat, ze stale sa citim rovnako dobre. Lieky neberiem, Jelinkovu OMS stravu stale dodrziavam (dokopy 7,5 roka), zaroven omega3 vo forme lanoveho oleja (20-30ml denne), zvysene davky vit.D (denne 6.000IU mi staci, aby v krvi sa udrziavala hladina okolo 180nmol/l). Priznavam, so sportom je to horsie, nechce sa mi, snazim sa aspon o pravidelnu chodzu. S meditaciou je to este horsie, niet cas, robim ju len sem-tam. Za posledny rok som, na moje prekvapenie, pribral nejakych 8kg.
Prejavy SMky nepocitujem, atak ziaden.
Vsetkym, ktori zvazuju, ako co najdlhsie vydrzat vo forme, mozem Jelinka len odporucat. Drzim prsty.