Studia o vplyve meditacie(anglicky meditation - neviem inak prelozit) vo vztahu ku kvalite zivota.
Studia bola vykonana na 2,244 ludoch s SM, formou online prieskumu.
Vysledky:
Ti ktori nejakym sposobom meditovali mali vyrazne lepsiu kvalitu zivota, co sa tyka mentalneho zdravia (9% lepšie),
lepsie kognitivne funkcie (10%) a lepsie vnimanie vlastneho zdravia (13%). Fyzicke zdravie bolo tiez lepsie ale nie o moc.
Ti, ktori meditovali aspoň raz do tyzdna, mali polovicnu pravdepodobnost vyskytu depresie.
zdroj a clanok (hore napravo pod nadpisom download PDF je studia volne k stiahnutiu):
http://overcomingmultiplesclerosis.org/ ... epression/
Poznamka:
Z pohladu clanku anglicke slovo "meditation" chapem ako premyslanie o sebe, ci istu formu modlitby.